Комплекс упражнений, направленных на стабилизацию поясничного отдела позвоночника, активацию глубоких мышц и коактивацию (содружественную активацию) мышц верхнего плечевого пояса и тазового пояса, мышц ног, туловища, брюшного пресса.

Ссылка на скачивание

Базовое упражнение с Redcord Mini  для стабилизации поясничного отдела позвоночника (на животе).

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini для стабилизации поясничного отдела позвоночника (на животе).

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini - 4 уровня сложности - направленных на стабилизацию поясничного отдела позвоночника и содружественную работу мышц туловища, тазового пояса и ног.

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini на спине для стабилизации поясничного отдела позвоночника и содружественной тренировки мышц туловища, тазового пояса и ног.

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini на боку для стабилизации поясничного отдела позвоночника и активной тренировки мышц талии, бедер и ягодиц.

Ссылка на скачивание

Redcord Mini - с ним Вы можете тренироваться где угодно (дома, в офисе, на улице, в спортивном зале)...

Ссылка на скачивание

Базовый комплекс упражнений для стабилизации поясничного отдела позвоночника, который быстро снимает боль и восстанавливает объем движений в пояснице (индивидуальное занятие).

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini для тренировки мышц плечевого пояса с одновременной активацией глубоких мышц.

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini для тренировки мышц плечевого пояса с одновременной активацией глубоких мышц.

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini для тренировки мышц плечевого пояса с одновременной активацией глубоких мышц.

Ссылка на скачивание

Комплекс упражнений с Redcord Mini для тренировки мышц плечевого пояса с одновременной активацией глубоких мышц.

Ссылка на скачивание